Min kropp har beslutat att bestraffa mig för 33 års misskötsel. Något grinigt av den tycker jag. När jag flyttade hemifrån för sisådär 18 år sedan vägde jag ungefär sextio kilo och åt det jag fick tag på. Efter ett framgångsrikt inbrott i ett polis-kök livnärde jag mig till exempel på negerbollar och Sprite i ett par veckor.
Även om jag inte var i någon vidare form (de tog om blodtrycket på mig tre gånger vid mönstringen för att det var "för lågt") så var jag åtminstone smal. Och det är naturligtvis det viktigaste. Nu är det inte så längre.
Vid senaste vägningen stannade vågen på 81 kilo. Jag noterade iofs att nålen på vågen började en bit framför nollan så jag tänker vara generös och säga att jag väger 80. Oavsett vilket är det inte acceptabelt. Därför inleder jag nu "Operation Minus Fem Kilo (OMFK)".
Målet med OMFK är att minska fem kilo i vikt innan juni är slut. För att nå det har jag skapat en del regler och tänkt göra en del beteendeförändringar. Till exempel gäller nu regeln "Inget snask i veckorna", vilket innebär att godis (inkl chips, läsk osv) samt onyttig snabbmat ör absolut förbjudet på vardagar. Fokus kommer ligga på frukt och grönt.
Samtidigt kommer jag att öka min fysiska aktivitet något. Eftersom löpning kommer strax innan "bli våldtagen av HIV-mannen" på min lista över saker jag inte vill göra så är det inte ett alternativ. Däremot kommer vi inte att ha några medlemsmöten i mp på torsdagar framöver vilket innebär att jag kan träna baseboll två gånger i veckan istället för en.
Om vädret håller i sig borde det inte heller vara svårt att motivera sig till att ta lite längre promenader lite oftare. Och är man brun ser man ju ännu smalare ut. I slutet på juni kommer vi i alla fall att ha en smalare, brunare och ännu sexigare Stenberg om planen håller. Insah'Allah.
Undrar om det kommer gå lika bra som din poker?
SvaraRaderaHater
SvaraRaderaMed tanke på din målmedvetenhet så bevivlar jag inte på att det är genomförbart. Jag ska uppmärksamt bevittna denna resa som har motiverat mig till att också bli nyttigare..Borde inte vara ett problem för oss!
SvaraRaderaJag kan ju tipsa om
SvaraRaderaWii Fit och EA sports Acive.
Mycket Mycket bra och underhållande träning enligt mig. Samtidigt är det i hemmets lugna vrå vilket alltid är trevligt.
/Low
Jag har haft flera funderingar kring at köpa Wii Fit. Såg någon reklam när det begav sig som verkade roligt. Men senaste efterforskningarna kom bara upp med massa aerobics-program. Ska det funka för mig måste det vara roligt och någon form av spel/lek/tävling inblandad. Annars tar latheten över.
SvaraRadera